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「新年の抱負がこんなに簡単に達成したのは初めて！」
「ちゃんとした目標設定をすれば、確実に目標達成できるんだね！」
新年の抱負を、三日坊主で終わらせずに、確実に達成する！
新年の抱負を確実に達成するための、目標設定方法をご紹介します。
今年こそは！と、気合を入れて目標を立てることはよくありますが、
最後まで、きちんと目標達成となったことはありますか？
目標を達成するためには、目標設定方法が重要になってくるのです。
最後まで目を通していただければ、
「なるほど。達成できる目標ってこういうふうに設定するのか！」
そう、理解できます。
では本題です。
確実に新年の抱負を達成するための、目標設定方法とは・・・、
それは、「絶対に達成できるような簡単な目標を設定すること」です。
例）
・ 月に1度は、定時の15分前に出社する（1ヶ月のうち1日だけ。15分前出社で目標達成！）
・ 2008年の間、10回以上ジョギングする（365日の内、10回ジョギングすれば目標達成！）
こんな簡単な目標でいいのです。
今のを聞いて、がっかりしましたか？
それとも、そんな簡単な目標を達成しても意味はない！そうお思いですか？
ですが、絶対に達成できることは重要なのです。
どんなに簡単な目標であっても、確実に達成することは重要です。
なぜなら、目標を達成す感覚を養うことができるからです。
さらに、
小さな目標を達成することは、大きな目標を達成することに直結しています。
最初は小さな目標を設定し、余裕の目標達成！
勢いに乗って、もう少しだけ目標を拡大すればいいのです。
例）
今年の新年の抱負は、
「一ヶ月に1度は、定時の15分前に出社する。」
↓
こんな簡単な目標であれば、最初の一週間以内に、ラクラク目標達成！
↓
目標の難易度を上げる。
新目標「1ヶ月2度は、定時の5分前に出社する。」
↓
この目標も、簡単に達成できるはずです。
このように、徐々に目標を拡大していきます。
15分前に出社するという行動目標が、
1ヶ月に2度が、3度になり、そのうち毎週になり、そして毎日になり、
最終的には、定時の15分前に出社することが習慣になります。
今までだらけていた人が、いきなり、
「毎日15分前に出社するぞ〜！！！」と意気込んでも、挫折します。
まずは小さなことから始めるのです。
そして、目標を徐々に拡大していき、最後に大きな目標を達成します。
焦りは禁物です。
まずは、確実に目標を達成する感覚を養いましょう！
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